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ガゼインプロテインについて

カゼインプロテインはホエイプロテインと同じ動物性のプロテインで、素材は同じく牛乳だそうです。牛乳に含まれるタンパク質は、80%がカゼインプロテイン。20%がホエイプロテインになります。


カゼインプロテインの特徴

ホエイプロテインは身体に2~3時間ほどで吸収され、また普段の状態になりますが、カゼインプロテインは、7~8時間ほどと、ゆっくりと吸収されるスタミナ指向のプロテインになります。
また、カゼインプロテインの個性は、ホエイプロテインと合わせて飲むことで、筋肉の発達スピードを向上させることと、睡眠中の疲労回復効果だそうです。
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